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Ce rapport est mis à jour en 31-Jul-2018
Created Date:
2016-10-19
Changed Date:
2017-10-20
Expires Date:
2018-10-19
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accueil à propos activités saint-amable boucherville varennes inscriptions nous joindre club d'activité physique (450) 652-3215 bienvenue au club d’activités physiques ! boucherville • varennes • saint-amable chef de file régional dans l’organisation d’activités de mise en forme. slider image 1 ... slider image 2 ... nos activités à boucherville nos activités à varennes nos activités à saint-amable inscrivez-vous à notre prochaine session inscription envie de bouger en groupe? nous vous proposons une grande variété de programmes de mise en forme touchant tous les aspects du bien-être humain. accessibles, ces sessions d’entraînement favorisent la progression de chacun des participants, peu importe leur condition physique ou leur âge.menés par des instructeurs certifiés et dynamiques, ces cours d’aérobie, de cardio, de stretching, de yoga, de pilates et de golf donneront du tonus à votre quotidien. s’inscrire à l’une de nos activités, c’est joindre une communauté de centaines de citoyens qui bougent dans la bonne humeur depuis 1982. contactez-nous voici quelques-unes de nos activités circuit cardio-tonus boucherville en savoir plus golf spécial 2019 boucherville en savoir plus piyo boucherville en savoir plus aéro-boxe boucherville en savoir plus circuit cardio-tonus varennes en savoir plus synergik boucherville en savoir plus synergik varennes en savoir plus yoga varennes en savoir plus session automne 2018 9 septembre au 15 décembre 2018 (14 semaines) 100 $ /1x par semaine 200 $ /2x par semaine fitness boot camp : venez dépasser vos propres limites dans ce cours à haute intensité. le boot camp est une préparation cardio et musculaire explosive réservée à un public en bonne condition physique et désirant se surpasser, chaque séance est un défi personnel dans une ambiance conviviale pour les participants. lundi – mercredi code : a-33 19h40 à 20h55 centre multi fonctionnel martine desprez je veux m’inscrire autres activités disponibles dans cette ville cardio tonus boucherville en savoir plus circuit cardio-tonus boucherville en savoir plus pilates et pilates stott boucherville en savoir plus fitness boot camp boucherville en savoir plus session automne 2018 9 septembre au 15 décembre 2018 (14 semaines) 85 $ /1x par semaine 170 $ /2x par semaine fitness circuit training : entraînement cardio-musculaire pour hommes et femmes, sous formes d’enchaînements d’exercices, de cardio, de musculation et d’endurance (ex. : squats sautés, planches, fentes alternées sautées, 4 séries avec temps de repos entre chaque série). chaque cours est différent, sans chorégraphie, entrainez-vous en groupe selon votre propre intensité ! ce cours se donnera à l’extérieur (selon le temps) et en salle. lundi – mercredi code : a-32 18h30 à 19h30 centre multi fonctionnel martine desprez je veux m’inscrire autres activités disponibles dans cette ville step combo afc boucherville en savoir plus circuit fitness boucherville en savoir plus cardio-intervalle boucherville en savoir plus danse cardio boucherville en savoir plus session automne 2018 17 septembre au 13 décembre 2018 (13 semaines) 150 $ yoga : un excellent conditionnement physique et psychologique. une technique incomparable de gestion du stress et de recharge d’énergie. le yoga accroît la santé, la vitalité, le dynamisme et la joie de vivre. le yoga amène la paix et la force intérieure. lundi code : sa-1 19h10 à 20h40 centre multi fonctionnel dominique bélanger jeudi code : sa-2 19h10 à 20h40 centre multi fonctionnel dominique bélanger je veux m’inscrire autres activités disponibles dans cette ville qi gong saint-amable en savoir plus x-training saint-amable en savoir plus yoga saint-amable en savoir plus zumba et zumba gold saint-amable en savoir plus session automne 2018 17 septembre au 6 décembre 2018 (12 semaines) 80 $ x-training : entraînement fonctionnel adaptable à toutes les conditions et tous les niveaux, supervisé par une kinésiologue ayant plus de 15 ans d’expérience. vous utiliserez les mouvements naturels du corps pour vous améliorer tant au niveau musculaire et cardiovasculaire qu’au niveau de la posture et de la coordination. mardi code : sa-8 18h30 à 19h30 école l’odyssée amélie verret je veux m’inscrire autres activités disponibles dans cette ville circuit fitness saint-amable en savoir plus zumba et zumba gold saint-amable en savoir plus qi gong saint-amable en savoir plus abdos-fesses-cuisses saint-amable en savoir plus session automne 2018 17 septembre au 6 décembre 2018 (12 semaines) 40 $ abdos-fesses-cuisses : entraînement de musculation effectué sur une trame musicale ciblant spécifiquement l’endurance musculaire des abdos, des fesses et des cuisses. il faut que ça chauffe! cours de 30 minutes. mardi code : sa-9 19h35 à 20h05 école l’odyssée amélie verret je veux m’inscrire autres activités disponibles dans cette ville circuit fitness saint-amable en savoir plus x-training saint-amable en savoir plus cardio danse saint-amable en savoir plus zumba et zumba gold saint-amable en savoir plus session automne 2018 17 septembre au 6 décembre 2018 (12 semaines) 80 $ stretch-tonus : séance d’exercices de stretching et de musculation douce qui vise à améliorer la flexibilité, la force et l’endurance des muscles ainsi que la stabilité et l’équilibre. ce cours s’adresse aux participants qui désirent s’entraîner dans un cadre plus détendu. mercredi code : sa-6 19h35 à 20h35 école l’odyssée marie-andré godbout je veux m’inscrire autres activités disponibles dans cette ville stretch-tonus saint-amable en savoir plus yoga saint-amable en savoir plus qi gong saint-amable en savoir plus cardio danse saint-amable en savoir plus session automne 2018 17 septembre au 6 décembre 2018 (12 semaines) 80 $ cardio danse : cours de groupe offrant une variété de mouvements avec et sans sauts pour un excellent entraînement cardiovasculaire. les mouvements sont inspirés de styles de musique très variés. mercredi code : sa-5 18h30 à 19h30 école l’odyssée marie-andré godbout je veux m’inscrire autres activités disponibles dans cette ville abdos-fesses-cuisses saint-amable en savoir plus cardio danse saint-amable en savoir plus yoga saint-amable en savoir plus qi gong saint-amable en savoir plus session automne 2018 17 septembre au 6 décembre 2018 (12 semaines) 120 $ qi gong : découvrez cet art millénaire issu de la médecine traditionnelle chinoise. une technique simple, accessible et efficace qui redonne de la vitalité au niveau physique, psychique et énergétique. votre santé sera transformée pour le mieux. lundi code : sa-11 19h35 à 20h35 école l’odyssée pierre-olivier champagne je veux m’inscrire autres activités disponibles dans cette ville abdos-fesses-cuisses saint-amable en savoir plus stretch-tonus saint-amable en savoir plus qi gong saint-amable en savoir plus circuit fitness saint-amable en savoir plus session automne 2018 17 septembre au 6 décembre 2018 (12 semaines) 80 $ circuit fitness : ce cours met l’accent sur le raffermissement des jambes, des fessiers et des abdominaux. cet entraînement utilise une grande variété d’exercices pour stimuler le métabolisme, faire fondre le gras, développer la masse musculaire maigre et améliorer le cardiovasculaire. lundi code : sa-10 18h30 à 19h30 école l’odyssée pierre-olivier champagne je veux m’inscrire autres activités disponibles dans cette ville cardio danse saint-amable en savoir plus x-training saint-amable en savoir plus stretch-tonus saint-amable en savoir plus zumba et zumba gold saint-amable en savoir plus session automne 2018 16 septembre au 6 décembre 2018 (12 semaines) 80 $ zumba : séance de danse; exercices aux rythmes chauds tropical et tribal qui permettent d’améliorer votre coordination, votre posture et votre endurance cardiovasculaire, libérant votre énergie dans le plaisir des différents mouvements de danse. à découvrir. zumba gold : séance de danse; exercices aux rythmes chauds tropical et tribal qui permettent d’améliorer votre coordination, votre posture et v
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